nov 11
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Documentaire sur le pianiste nomade Marc Vella.
Il a traversé 40 pays et parcouru plus de 170 000 km avec son piano afin de rencontrer les personnes et de partager la beauté et la joie de façon simple.
« La caravane amoureuse » est un concept qui ne manque pas de créativité.
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« … j’avais envie d’écouter le soleil se lever, j’avais soif de déserts, d’étoiles et de regards, alors je suis parti avec mon piano. » Marc Vella
Plus d’infos sur : http://www.marcvella.com/
Dans un article précédent, je vous ai fait part d’une première attitude créative : le non jugement.
Une autre attitude créative est la prise de recul.
On dit souvent que nos meilleures idées nous viennent sous la douche. Pourquoi ?
Ce sont dans les moments de détente que nous sommes le plus créatif.
Selon la légende, c’est lors de ses vacances en observant un pressoir à vin à Strasbourg que Gutenberg a eu l’idée d’inventer l’imprimerie.
Si vous voulez être créatif, il est essentiel de vous offrir des pauses, des moments pour vous. L’activité cérébrale intense peut bloquer votre créativité.
Vous avez peut-être entendu parler des ondes bêta, alpha, thêta et delta ? Lorsque nous avons une activité intense et que nous sommes tendus, notre taux d’adrénaline est élevé et notre activité cérébrale est en fréquence bêta.
Il n’est pas facile à ce moment là de mémoriser et d’être créatif. Le niveau idéal pour résoudre des problèmes et vous concentrer sur l’essentiel est le niveau alpha.
Pour modifier vos ondes cérébrales, vous pouvez apprendre à méditer.
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Il existe évidemment d’autres techniques qui vous permettent de prendre du recul.
L’important est de trouver ce qui fonctionne pour vous. Prenez du temps pour vous, pour écouter vos besoins, bougez, allez marcher dans la nature, coloriez un Mandala, faites une séance de relaxation, respirez, écrivez, dessinez,…
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Et vous ? Que faites-vous pour prendre du recul ?
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Avez-vous relevé le défi ? Quelle est votre nouvelle habitude ? Venez la partager sur ce blog, cela pourrait donner de bonnes idées à d’autres personnes.
Dans une interview du mois de février Andy nous a parlé du nouveau concept imaginé par l’équipe Madbugs, la bouteille de l’espoir.
Je vous rappelle de quoi il s’agit et je vous donne des nouvelles du projet.
De quoi s’agit-il?
Madbugs invite les internautes à communiquer le lien de leurs blogs, sites web ou encore leurs pages Facebook, Twitter,…et un message au choix.
Les liens et les messages sont gravés sur deux bouteilles «collectors», deux Bouteilles de l’Espoir !
La première bouteille sera lancée sur les mers, avec un message et une surprise à l’intérieur. Par qui sera-t-elle retrouvée ? Où ? Suspens…
Et la deuxième bouteille sera vendue aux enchères au profit d’une association !
J’apprends que la bouteille vient d’être lancée au Canada !
L’équipe Madbugs a lancé la première bouteille en face de Terre Neuve au Canada.
Pour voir les superbes photos du Madbugs Roadtrip au Canada, c’est par ici !
Vous pouvez également rejoindre l’aventure Madbugs sur Facebook.
A suivre …
J’ai le plaisir de vous proposer la vision de la créativité de Christelle Delhoye, graphiste et artiste peintre.
Je vous invite également à visiter notre « galerie » où vous trouverez quelques œuvres de Christelle.
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« Tout d’abord, il faut savoir que nous sommes tous, en tant qu’individu, confrontés à une réalité différente. Non seulement par sa multitude de formes, d’origines ou bien encore de situations géographiques, mais aussi parce que l’appréhension que nous avons de notre environnement nous est propre à chacun.
Cela étant dit, la créativité est naturellement présente en chacun de nous…l’expression de cette même créativité est par contre plus rare.
En effet, beaucoup de gens ne sont pas conscients de leur potentiel créatif. Ils se laissent engourdir par une routine encombrée d’obligations et de devoirs qu’ils s’imposent comme si la rigueur était leur seul point de repère de sécurité et de maintien du contrôle.
En ce qui me concerne, je suis plutôt partisante du « lâcher prise »… non pas pour se laisser dépasser par les évènements mais plutôt pour s’imprégner d’une forme de sérénité qui vient avec le fait de se laisser de temps à autre bercer par l’insouciance…
Vous savez, lorsque vous arrivez à occulter quelques instants cette petite voix qui vous rappelle, sans cesse, tout ce qu’il y a encore à faire, à régler, à accomplir, etc… Alors tout semble possible! Vous laissez place au côté plus « brut » de votre personnalité, un être plus libre avec enfin un peu d’espace pour s’exprimer.
Pour moi, la créativité est définitivement une catharsis, un exutoire…elle permet d’évacuer tout ce que l’on se force à refouler au fil de nos journées remplies de « je dois plaire à tout le monde », « il faut que j’agisse dans l’intérêt de tous », « pourvu qu’on soit fier de moi », et j’en passe…
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Notre créativité est une des rares choses qui nous appartienne vraiment, et dont il nous appartient aussi, le choix de la partager ou non.
Il faut savoir que cela reste pour beaucoup, quelque chose de très intime. Montrer cette partie de nous-même revient à se mettre à nu… Ce qui est très difficile pour certains.
En effet, les complexes ne sont pas toujours d’ordre physique. Ce que nous exprimons lors d’une pulsion créatrice, renvoi à cette part de nous-même, la plus vulnérable. Et c’est là toute la beauté d’ailleurs, notre fragilité EST ce qui nous rend courageux… et oui, sans ce sentiment, nous n’aurions nullement besoin de nous dépasser, de nous faire violence pour vaincre nos peurs.
« Créer quelque chose… » Oui… mais avec tout ce qui fait de vous ce que vous êtes ! Vos souvenirs, votre éducation, les rencontres que vous avez faites ou simplement les gens croisés sur votre route, le chemin parcouru, les obstacles bravés, ceux contournés brillamment…les batailles livrées et remportées, les sourires, les soupirs, le désir, le plaisir, sans oublier les fous-rires ! Mais aussi les larmes versées, la douleur et la peine, la perte et le deuil… Être enfin capable de se laisser submerger par tous ces sentiments sans vouloir tout contrôler, tout bloquer…laisser les émotions vous transporter, vous parler et laisser la passion s’exprimer et se graver quelque part…indélébile, comme une parcelle de vous qui respirera pour vous…
Ainsi, vous allez non seulement comprendre beaucoup de choses sur vous-même mais vous allez surtout être plus qu’entendu… vous allez être écouté ! Parce que vous allez enfin parler un langage universel, celui de l’Art de vivre. »
Christelle Delhoye.
http://www.flickr.com/photos/62604374@N07/sets/
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Besoin d’aide pour « lâcher prise » et vous libérer des blocages ? Consultez nos propositions de formations et d’accompagnement.
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sept 11
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Les idées les plus utiles sont souvent les idées les plus simples :
sept 11
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Dans un article précédent, je vous annonçais un stage Mandala à Venise. J’ai le plaisir de vous communiquer le programme et les infos pratiques.
« Le Mandala est une forme organisée autour d’un centre, présente dans la nature, dans la plupart des traditions spirituelles et dans l’expression artistiques de toutes les cultures humaines (rosaces, roues, formes rayonnantes). A l’image de la cellule, il porte l’information de l’unité au cœur de la diversité. C’est une porte d’entrée vers l’intériorité et la conscience de soi. » Mari Pré
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Participer à un stage Mandala vous permet :
- Un retour au calme et à l’harmonie grâce à l’effet de recentrage.
- Vivre davantage l’instant présent.
- Diminuer votre stress.
- Mieux vous connaître.
- Prendre conscience de votre potentiel créatif.
Programme :
La symbolique du Mandala.
Base de neuro-pédagogie (les effets du Mandala sur notre cerveau).
Le Mind Mapping; un outil pour prendre note de votre ressenti.
Les différentes manières d’utiliser cet outil de recentrage :
- Le coloriage et la construction de Mandala.
- Le Mandala d’intuition.
- Création (techniques variées : feutres, pastels, peinture, collage, …)
- Le Mandala projectif.
- Le Mandala collectif.
Après chaque expérimentation un temps est réservé au partage entre participants pour que chacun puisse exprimer ses ressentis. Chacun donne lui-même un sens à sa création.
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Le séjour aura lieu du 16 au 20 février 2012. Il comprend 3 jours de stage et 2 journées libres pour visiter Venise et profiter du carnaval.
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Le tarif comprend 4 nuits à l’hôtel Conterie, les repas pendant les 3 jours de stage, la visite guidée de la verrerie de Murano, les transports en bateau pour circuler dans Venise.
En réservant avant décembre, vous bénéficiez du tarif exceptionnel de 897€.
Je reste à votre disposition pour les renseignements concernant le contenu du stage.
Pour les infos pratiques et les inscriptions, vous pouvez contacter Antonella Martello au +32(0)477.52.49.56 ou via l’adresse mail info@santeenergetique.org
J’en profite pour vous rappeler le stage « Découverte du Mandala et du Mind Mapping » aux Jardins de Kamapana les 22 et 23 octobre. Vous trouverez toutes les infos sur notre site.
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