Pour développer votre créativité mettez-vous dans la peau d’un objet.

 
Voici un petit exercice ludique pour développer votre créativité :

Choisissez un objet : un vêtement, un appareil ménager, un meuble, un livre, un jouet, votre ordinateur, …

Identifiez-vous à l’objet. Mettez-vous dans sa peau. Vous êtes cet objet.
Décrivez-vous physiquement tel que vous êtes en ce moment.

Posez les questions suivantes :

Comment je me sens ?
Qui étaient mes parents ?
Comment suis-je né ?
Qui sont mes amis ?
Qui sont mes ennemis ?
Qu’est-ce qui me fait plaisir ?
Qu’est-ce qui me dérange ?
Qu’est-ce qui me fait peur ?
Si un génie pouvait exaucer trois de mes souhaits, qu’est-ce que je lui demanderais ?

 

ampoule 300x285 Pour développer votre créativité mettez vous dans la peau dun objet.
 
Lorsque vous vous êtes entraîné avec un objet, vous allez faire le même exercice avec un concept plus abstrait comme la bonté, la compassion ou la créativité. Mettez-vous par exemple dans la peau de la créativité et répondez aux questions.
 
Cet exercice vous plait ? Trouvez d’autres exercices du genre dans « Vous êtes tous créatif » de Jaoui Hubert.
 

 
Vous avez fait l’exercice ? Partagez votre expérience en laissant un commentaire.

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Formations en développement personnel dans des lieux insolites…

Nomadity s’associe avec Madbugs pour vous proposer des formations créatives : départ de chez vous, lieux insolites, activités ludiques, …

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Programme d’une journée de formation :

Le Camping-Car super cool de Madbugs vient vous chercher chez vous !
Possibilité :  Région de Lille (France), Tournai – Ath – Mons – Bruxelles ou Liège (Belgique).
Pour les autres régions, n’hésitez pas à prendre contact avec nous.

La formation commence directement dans le salon du Camping-Car et ensuite dans un lieu totalement insolite, sélectionné par notre équipe. Objectif: 100% convivial !

La journée se termine pas une activité récréative en lien avec le thème de la formation.

La formation se déroule en petit groupe pour un maximum de confort et d’interactivité (max 5 personnes).
 
photo one day road trip2 300x91 Formations en développement personnel dans des lieux insolites...
 
Thèmes et dates des prochains départs :

 

22 janvier :   » Oubliez les bonnes résolutions, fixez-vous de vrais objectifs pour 2012 ! »

Le début d’année est souvent le moment des bonnes résolutions que l’on ne tient pas sur le long terme.
Pourquoi cela ne fonctionne pas ? Comment fixer des objectifs réalistes et motivants ?
Comment élaborer un plan d’action précis et le respecter ? Comment faire pour garder la motivation ?
C’est ce que nous allons découvrir ensemble. Vous repartez avec votre plan d’action pour réussir vos projets personnels et/ou professionnels.

 

28 janvier : « Développez votre créativité« 

En panne d’idée, d’inspiration ? Vous manquez d’énergie pour résoudre vos problèmes ? Rejoignez-nous pour un road trip sur le thème de la créativité !

Qu’est-ce que la créativité ? Sommes-nous tous créatifs ? Comment se libérer des blocages ? Quelles sont les attitudes à adopter pour développer votre potentiel créatif  ? Vous découvrirez et mettrez en pratique des exercices et techniques simples pour avoir plus d’idées et résoudre plus facilement vos problèmes.

 

29 janvier :« Gestion du stress »

Le stress peut engendrer le lourdes conséquences au niveau de votre santé. Comment retrouver plus sérénité ? Qu’est-ce que le stress ? Quelles sont ses origines ? Comment le prévenir et le gérer ? Vous mettrez en pratique des exercices simples pour gérer vos émotions et diminuer votre stress.


 

4 février : « Développez votre confiance en vous. »

Vous vivez un moment de doute ? Vous aimeriez avoir davantage confiance en vous ?

Quelles sont les différences entre estime de soi, confiance en soi et affirmation ? Quelles ont les étapes de la construction de la confiance en soi ? Quelles sont les origines du manque de confiance et comment y remédier ? Vous mettrez en pratique des exercices simples qui vous permettront de mettre en place de bonnes habitudes pour grandir en confiance.

 

25 février : « Facilitez-vous la vie grâce au Mind Mapping »

Vous voulez être plus efficace ? Vous voulez gagner du temps ? Apprenez à utiliser le Mind Mapping !

Le Mind Mapping vous permettra de structurer vos idées, d’être plus créatif, de gérer vos projets, d’optimiser votre temps, de prendre des décisions, … Cette méthode va vous simplifier la vie dans de nombreux domaines (personnels et professionnels). Vous découvrirez pourquoi cette méthode est efficace et quelles sont ces différentes applications. Vous ferez plusieurs mises en pratique afin de pouvoir utiliser cet outil de façon autonome après la formation.

 

 
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D’autres thèmes suivront bientôt …

Renseignements au niveau de l’organisation (horaire, transport, lieux) et inscriptions sur le site de Madbugs.

Pour toute question au niveau du contenu de la formation, vous pouvez utiliser le formulaire de contact en précisant le thème qui vous intéresse.

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Etude sur la créativité

Voici une étude très intéressante. Le sujet de l’étude est totalement en accord avec la thématique du blog, c’est pourquoi j’ai eu envie de vous partager cette info.  Donnez votre avis. Cela prend moins de 5 minutes !

 

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« Nous sommes des chercheurs universitaire (Université Paris Descartes pour la France) de plusieurs pays (Turquie, France, Angleterre) et nous menons une étude en sciences sociales sur la façon dont les gens perçoivent la créativité.

Nous comparons plusieurs nationalités et cultures.

Cette étude prend la forme d’un très court questionnaire (moins de 5 minutes pour le compléter), les données recueillies sont confidentielles et complètement anonyme.

Nous offrons aux personnes qui répondent la possibilité de nous laisser une adresse mail pour recevoir les résultats de l’étude. Ce point est complètement facultatif et les adresses mails ne sont pas liées aux données.

Le lien de l’étude est celui-ci: http://www.lvpa.fr/creativity.html

Nous vous remercions par avance pour votre aide. »

Jean Louis Tavani
Laboratoire Adaptations Travail – Individu
Université Paris Descartes

 

Je suis curieuse de connaître les résultats. Et vous ?

 

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Le pianiste nomade

Documentaire sur le pianiste nomade Marc Vella.

Il a traversé 40 pays et parcouru plus de 170 000 km avec son piano afin de rencontrer les personnes et de partager la beauté et la joie de façon simple.

« La caravane amoureuse » est un concept qui ne manque pas de créativité.

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« … j’avais envie d’écouter le soleil se lever, j’avais soif de déserts, d’étoiles et de regards, alors je suis parti avec mon piano. » Marc Vella

Plus d’infos sur : http://www.marcvella.com/

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Faites une pause pour développer votre créativité

Dans un article précédent, je vous ai fait part d’une première attitude créative :  le non jugement.

Une autre attitude créative est la prise de recul.

On dit souvent que nos meilleures idées nous viennent sous la douche. Pourquoi ?

Ce sont dans les moments de détente que nous sommes le plus créatif.

Selon la légende, c’est lors de ses vacances en observant un pressoir à vin à Strasbourg que Gutenberg a eu l’idée d’inventer l’imprimerie.

Si vous voulez être créatif, il est essentiel de vous offrir des pauses, des moments pour vous. L’activité cérébrale intense peut bloquer votre créativité.

Vous avez peut-être entendu parler des ondes bêta, alpha, thêta et delta ? Lorsque nous avons une activité intense et que nous sommes tendus, notre taux d’adrénaline est élevé et notre activité cérébrale est en fréquence bêta.

Il n’est pas facile à ce moment là de mémoriser et d’être créatif. Le niveau idéal pour résoudre des problèmes et vous concentrer sur l’essentiel est le niveau alpha.

Pour modifier vos ondes cérébrales, vous pouvez apprendre à méditer.


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Il existe évidemment d’autres techniques qui vous permettent de prendre du recul. 

L’important est de trouver ce qui fonctionne pour vous. Prenez du temps pour vous, pour écouter vos besoins, bougez, allez marcher dans la nature, coloriez un Mandala, faites une séance de relaxation, respirez, écrivez, dessinez,…

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goutte deau Faites une pause pour développer votre créativité

 

Et vous ? Que faites-vous pour prendre du recul ?

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Essayez quelque chose de nouveau pendant 30 jours

Avez-vous relevé le défi ? Quelle est votre nouvelle habitude ? Venez la partager sur ce blog, cela pourrait donner de bonnes idées à d’autres personnes.

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Voyages, mystère et créativité (suite).

Dans une interview du mois de février Andy nous a parlé du nouveau concept imaginé par l’équipe Madbugs,  la bouteille de l’espoir.

Je vous rappelle de quoi il s’agit et je vous donne des nouvelles du projet.

De quoi s’agit-il?

Madbugs invite les internautes à communiquer le lien de leurs blogs, sites web ou encore leurs pages Facebook, Twitter,…et un message au choix.

Les liens et les messages sont gravés sur deux bouteilles «collectors», deux Bouteilles de l’Espoir !

La première bouteille sera lancée sur les mers, avec un message et une surprise à l’intérieur. Par qui sera-t-elle retrouvée ? Où ? Suspens…

Et la deuxième bouteille sera vendue aux enchères au profit d’une association !

 

J’apprends que la bouteille vient d’être lancée au Canada !

bouteillle la mer facebook 300x172 Voyages, mystère et créativité (suite).

Photo Madbugs

L’équipe Madbugs a lancé la première bouteille en face de Terre Neuve au Canada.

Pour voir les superbes photos du Madbugs Roadtrip au Canada, c’est par ici !

Vous pouvez également rejoindre l’aventure Madbugs sur Facebook.

A suivre …

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La créativité, quelque chose de très intime …

J’ai le plaisir de vous proposer la vision de la créativité de Christelle Delhoye, graphiste et artiste peintre.

Je vous invite également à visiter notre « galerie » où vous trouverez quelques œuvres de Christelle.

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« Tout d’abord, il faut savoir que nous sommes tous, en tant qu’individu, confrontés à une réalité différente. Non seulement par sa multitude de formes, d’origines ou bien encore de situations géographiques, mais aussi parce que l’appréhension que nous avons de notre environnement nous est propre à chacun.

Cela étant dit, la créativité est naturellement présente en chacun de nous…l’expression de cette même créativité est par contre plus rare.

En effet, beaucoup de gens ne sont pas conscients de leur potentiel créatif. Ils se laissent engourdir par une routine encombrée d’obligations et de devoirs qu’ils s’imposent comme si la rigueur était leur seul point de repère de sécurité et de maintien du contrôle.

En ce qui me concerne, je suis plutôt partisante du « lâcher prise »… non pas pour se laisser dépasser par les évènements mais plutôt pour s’imprégner d’une forme de sérénité qui vient avec le fait de se laisser de temps à autre bercer par l’insouciance…

Vous savez, lorsque vous arrivez à occulter quelques instants cette petite voix qui vous rappelle, sans cesse, tout ce qu’il y a encore à faire, à régler, à accomplir, etc… Alors tout semble possible! Vous laissez place au côté plus « brut » de votre personnalité, un être plus libre avec enfin un peu d’espace pour s’exprimer.

Pour moi, la créativité est définitivement une catharsis, un exutoire…elle permet d’évacuer tout ce que l’on se force à refouler au fil de nos journées remplies de « je dois plaire à tout le monde », « il faut que j’agisse dans l’intérêt de tous », « pourvu qu’on soit fier de moi », et j’en passe…

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Créativity 722x1024 La créativité, quelque chose de très intime ...

Creativity de Christelle Delhoye

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Notre créativité est une des rares choses qui nous appartienne vraiment, et dont il nous appartient aussi, le choix de la partager ou non.

Il faut savoir que cela reste pour beaucoup, quelque chose de très intime. Montrer cette partie de nous-même revient à se mettre à nu… Ce qui est très difficile pour certains.

En effet, les complexes ne sont pas toujours d’ordre physique. Ce que nous exprimons lors d’une pulsion créatrice, renvoi à cette part de nous-même, la plus vulnérable. Et c’est là toute la beauté d’ailleurs, notre fragilité EST ce qui nous rend courageux… et oui, sans ce sentiment, nous n’aurions nullement besoin de nous dépasser, de nous faire violence pour vaincre nos peurs.

« Créer quelque chose… » Oui… mais avec tout ce qui fait de vous ce que vous êtes ! Vos souvenirs, votre éducation, les rencontres que vous avez faites ou simplement les gens croisés sur votre route, le chemin parcouru, les obstacles bravés, ceux contournés brillamment…les batailles livrées et remportées, les sourires, les soupirs, le désir, le plaisir, sans oublier les fous-rires ! Mais aussi les larmes versées, la douleur et la peine, la perte et le deuil… Être enfin capable de se laisser submerger par tous ces sentiments sans vouloir tout contrôler, tout bloquer…laisser les émotions vous transporter, vous parler et laisser la passion s’exprimer et se graver quelque part…indélébile, comme une parcelle de vous qui respirera pour vous…

Ainsi, vous allez non seulement comprendre beaucoup de choses sur vous-même mais vous allez surtout être plus qu’entendu… vous allez être écouté ! Parce que vous allez enfin parler un langage universel, celui de l’Art de vivre. »

 

Christelle Delhoye.

http://www.flickr.com/photos/62604374@N07/sets/

 

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Besoin d’aide pour « lâcher prise » et vous libérer des blocages ? Consultez nos propositions de formations et d’accompagnement.

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Une idée lumineuse

Les idées les plus utiles sont souvent les idées les plus simples :

 

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Stage Mandala à Venise

Dans un article précédent, je vous annonçais un stage Mandala à Venise. J’ai le plaisir de vous communiquer le programme et les infos pratiques.


« Le Mandala est une forme organisée autour d’un centre, présente dans la nature, dans la plupart des traditions spirituelles et dans l’expression artistiques de toutes les cultures humaines (rosaces, roues, formes rayonnantes). A l’image de la cellule, il porte l’information de l’unité au cœur de la diversité. C’est une porte d’entrée vers l’intériorité et la conscience de soi. » Mari Pré

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Participer à un stage Mandala vous permet :

- Un retour au calme et à l’harmonie grâce à l’effet de recentrage.
- Vivre davantage l’instant présent.
- Diminuer votre stress.
- Mieux vous connaître.
- Prendre conscience de votre potentiel créatif.

 

 

Programme :

La symbolique du Mandala.
Base de neuro-pédagogie (les effets du Mandala sur notre cerveau).
Le Mind Mapping; un outil pour prendre note de votre ressenti.
Les différentes manières d’utiliser cet outil de recentrage :
- Le coloriage et la construction de Mandala.
- Le Mandala d’intuition.
- Création (techniques variées : feutres, pastels, peinture, collage, …)
- Le Mandala projectif.
- Le Mandala collectif.

Après chaque expérimentation un temps est réservé au partage entre participants pour que chacun puisse exprimer ses ressentis. Chacun donne lui-même un sens à sa création.

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Le séjour aura lieu du 16 au 20 février 2012. Il comprend 3 jours de stage et 2 journées libres pour visiter Venise et profiter du carnaval.

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Photo Xavier Vander Cruycen. Carnaval de Venise 2009

 

Le tarif comprend 4 nuits à l’hôtel  Conterie, les repas pendant les 3 jours de stage, la visite guidée  de la verrerie de Murano, les transports en bateau pour circuler dans Venise.

En réservant avant décembre, vous bénéficiez du tarif exceptionnel de 897€.

Je reste à votre disposition pour les renseignements concernant le contenu du stage.

Pour les infos pratiques et les inscriptions, vous pouvez contacter Antonella Martello au +32(0)477.52.49.56 ou via l’adresse mail info@santeenergetique.org

J’en profite pour vous rappeler le stage « Découverte du Mandala et du Mind Mapping » aux Jardins de Kamapana les 22 et 23 octobre.  Vous trouverez toutes les infos sur notre site.

 

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